Für mich persönlich ist dankbar zu sein, eines der wirksamsten Gebete.

Seit meinem einschneidenden Erlebnis Anfang Januar 2021 hat Dankbarkeit einen festen Platz in meinem Leben. Mehrmals pro Stunde bedanke ich mich bewusst für all das Angenehme, das mich umgibt.

Wenn ich morgens erwache, ist mein erster Gedanke ein Dank – an mich selbst und an Gott in mir. Dafür, dass ich noch am Leben bin und im Hier und Jetzt etwas Positives bewirken darf. Ich verbinde mich mit meinem Atem, spüre in mich hinein und weiss: Ich bin hier.

Bevor ich aus dem Bett aufstehe, umarme ich mich innigst. Ich freue mich an meinem Sein und bedanke mich zuerst bei mir selbst. Ich bin dankbar für all die vielen Gottesgeschenke in meinem Leben.
Schon beim ersten Blick in den Spiegel sage ich mir:

Ich bin dankbar, dass es mich gibt.

Wenn ich die Toilette benutze, bedanke ich mich bei meinem Körper und all meinen Organen – bei meinem Herzen, meinen Nieren, meiner Leber, meinem Darm. Für ihre tägliche, stille Arbeit.

Unter der Dusche danke ich für das Wasser, das mir jederzeit zur Verfügung steht. Beim Frühstück bedanke ich mich für die Lebensmittel auf meinem Teller und für all die Menschen, die dazu beigetragen haben, dass sie dort liegen dürfen.

Ich danke für mein Zuhause, für meine schöne Umgebung und für die Menschen, denen ich begegne. Selbst ein Lächeln wird zu einem Moment der Dankbarkeit.

So tauche ich in meinen neuen Tag ein.
Und bis zum Abend habe ich tausend Gründe, Danke zu sagen – für all das Schöne, das Angenehme, für das Paradies, in dem ich mich bewegen darf.

Auch wenn sich unangenehme Situationen ereignen, halte ich inne. Ich betrachte sie, reflektiere – und am Ende kann ich mich auch dafür bedanken. Denn jede Herausforderung ist ein Spiegel und eine Einladung zu wachsen.

Negative Erfahrungen oder Begegnungen erinnern mich immer wieder an die Göttlichkeit in mir. Und dort gehe ich in die Vergebung – für mich und für andere.

Am Abend, bevor ich einschlafe, bedanke ich mich für den wundervollen Tag und die vielen freudvollen Erlebnisse.
Voller Dankbarkeit gleite ich in den Schlaf – und freue mich bereits auf den nächsten Tag, der wieder voller Wunder ist.

Dankbarkeit – Affirmationen

Ich bin allerhöchste, göttliche, kosmische Energie und ich öffne mich jetzt für die Wunder des Lebens.

Ich bin wundervoll. Ich bin wertvoll. Ich bin machtvoll. Ich bin vollkommen.

Danke, Danke, Danke.